Tostadas de Nopalitos y Sardinas

Tostadas de Nopalitos y Sardinas

Saludable 5254 Cocina: Mexicana
Tostadas de Nopalitos y Sardinas
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: -
  • Tiempo de Cocción: -
  • Calorias: 85
  • Dificultad: Fácil
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No hay recetas más perfectas para compartir que Tostadas de Nopalitos y Sardinas .

Ingredientes

Direcciones

  1. Ponemos un sartén grande a la lumbre con aceite de olivo.
  2. Agregamos los nopales cortados en tiras y cocinamos por 5 minutos a fuego alto, agregamos la cebolla finamente picada, el pimiento cortado en tiras y mezclamos.
  3. Cuando los nopales hayan cambiado de color agregamos el consomé, el estragón y las sardinas, sin el hueso de la parte central y picadas.
  4. Mezclamos y agregamos la arúgula troceada, bajamos el fuego y cocinamos de 10 a 15 minutos o hasta que en el fondo no haya mucho caldo.
  5. Servimos una porción caliente en cada tostada y decoramos con el queso cotija.

Tostadas de Nopalitos y Sardinas



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: -
  • Tiempo de Cocción: -
  • Calorias: 85
  • Dificultad: Fácil

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Ingredientes

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  1. Ponemos un sartén grande a la lumbre con aceite de olivo.
  2. Agregamos los nopales cortados en tiras y cocinamos por 5 minutos a fuego alto, agregamos la cebolla finamente picada, el pimiento cortado en tiras y mezclamos.
  3. Cuando los nopales hayan cambiado de color agregamos el consomé, el estragón y las sardinas, sin el hueso de la parte central y picadas.
  4. Mezclamos y agregamos la arúgula troceada, bajamos el fuego y cocinamos de 10 a 15 minutos o hasta que en el fondo no haya mucho caldo.
  5. Servimos una porción caliente en cada tostada y decoramos con el queso cotija.

Tips

Las tostadas horneadas dan un mejor sabor y no contienen grasa.


Presentación



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