Tortitas de Coliflor

Tortitas de Coliflor

Saludable 7743 Cocina: Mexicana
Tortitas de Coliflor
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: -
  • Tiempo de Cocción: -
  • Calorias: 163
  • Dificultad: Medio
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Promete que solo comeras un poquito de esta rica receta de Tortitas de Coliflor .

Ingredientes

Direcciones

  1. La coliflor se pone a cocer al vapor, con agua con sal, una vez cocida se deja enfriar.
  2. Luego se separa en ramos medianos y se les pone en medio una rebanada de queso, apretando con la mano para que todo quede unido y así sucesivamente con toda la coliflor y el queso.
  3. Luego se baten las claras de huevo a punto de turrón y se agregan poco a poco las yemas. Luego se pasa cada tortita por harina, después por el huevo batido previamente y se fríen en aceite dorando por todos los lados, sacar y escurrir en papel de cocina.
  4. En una cacerola se pone una cucharada de aceite y ahí se fríe el jitomate molido con la cebolla y el ajo y chipotle si se desea, se sazona con sal y pimienta. Se deja hervir 10 minutos y ahí se acomodan las tortitas, se dejan hervir unos 20 minutos para que el jitomate tenga consistencia y se sazone todo. Debe quedar con caldo.

Tortitas de Coliflor



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: -
  • Tiempo de Cocción: -
  • Calorias: 163
  • Dificultad: Medio

Promete que solo comeras un poquito de esta rica receta de Tortitas de Coliflor .

Ingredientes

Direcciones

  1. La coliflor se pone a cocer al vapor, con agua con sal, una vez cocida se deja enfriar.
  2. Luego se separa en ramos medianos y se les pone en medio una rebanada de queso, apretando con la mano para que todo quede unido y así sucesivamente con toda la coliflor y el queso.
  3. Luego se baten las claras de huevo a punto de turrón y se agregan poco a poco las yemas. Luego se pasa cada tortita por harina, después por el huevo batido previamente y se fríen en aceite dorando por todos los lados, sacar y escurrir en papel de cocina.
  4. En una cacerola se pone una cucharada de aceite y ahí se fríe el jitomate molido con la cebolla y el ajo y chipotle si se desea, se sazona con sal y pimienta. Se deja hervir 10 minutos y ahí se acomodan las tortitas, se dejan hervir unos 20 minutos para que el jitomate tenga consistencia y se sazone todo. Debe quedar con caldo.

Tips

No cocer demasiado la coliflor al principio para que sea más fácil la preparación de las tortitas. Se pueden servir acompañadas de tortillas.


Presentación



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