Tilapia a la Veracruzana

Tilapia a la Veracruzana

Pescados 11240 Cocina: Mexicana
Tilapia a la Veracruzana
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 15
  • Tiempo de Cocción: 15
  • Calorias: 144
  • Dificultad: Fácil
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Un antojito riquísimo preparemos Tilapia a la Veracruzana .

Ingredientes

Direcciones

  1. Calienta en un sartén a fuego medio el aceite de oliva y cocina la cebolla y el por un par de minutos, agrega el jitomate, el laurel, el tomillo y el orégano. Tapa y cocina hasta que el jitomate libere sus jugos.
  2. Agrega el chile jalapeño, las aceitunas, las alcaparras, y el vino blanco, cocina por 5 minutos, y reduzca un poco la salsa. Agrega la tilapia, la sal, la pimienta, cubre un poco de la salsa y tapa hasta que esté cocido el pescado.
  3. Decora con el perejil chino. Acompaña con un arroz y disfruta.

Tilapia a la Veracruzana



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 15
  • Tiempo de Cocción: 15
  • Calorias: 144
  • Dificultad: Fácil

Un antojito riquísimo preparemos Tilapia a la Veracruzana .

Ingredientes

Direcciones

  1. Calienta en un sartén a fuego medio el aceite de oliva y cocina la cebolla y el por un par de minutos, agrega el jitomate, el laurel, el tomillo y el orégano. Tapa y cocina hasta que el jitomate libere sus jugos.
  2. Agrega el chile jalapeño, las aceitunas, las alcaparras, y el vino blanco, cocina por 5 minutos, y reduzca un poco la salsa. Agrega la tilapia, la sal, la pimienta, cubre un poco de la salsa y tapa hasta que esté cocido el pescado.
  3. Decora con el perejil chino. Acompaña con un arroz y disfruta.

Tips

Si los jitomates no sueltan suficiente jugo (dependerá de la maduración), agrega un poco de puré de tomate a la preparación.


Presentación

Decora con perejil. Puedes acompañar con arroz de coliflor para hacerlo aún más saludable.

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