- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: -
- Tiempo de Cocción: -
- Calorias: 293
- Dificultad:
Fácil
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Esta receta de Quesadilla de Platano y Frijol es de nuestras favoritas, y nada mejor que lo tu compruebes. No pierdas la oportunidad de prepararla y consentirte sin remordimientos.
Ingredientes
Direcciones
- Hornee el platano macho a 250 grados centígrados por 15 minutos dentro de papel aluminio. Retire del horno, retire su cáscara y con un tenedor haga un puré.
- En un recipiente hondo combine la harina de maíz , la sal y el agua. Amase hasta sentir una textura tersa y suave.
- Corte dos plásticos que cubran el interior de la máquina de hacer tortillas, coloque una bolita de masa de aproximadamente 50 gramos y aplane para que quede delgada.
- Rellene cada quesadilla con 1 cucharada de puré de plátano y 1 cucharada de frijoles. Doble la quesadilla sobre el relleno y junte bien los bordes.
- En un sartén caliente el aceite para freír por 5 minutos a fuego alto.
- Fría cada quesadilla hasta que esté dorada y retire del aceite. Seque con toallas de papel para retirar la grasa sobrante.
Quesadilla de Platano y Frijol
- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: -
- Tiempo de Cocción: -
- Calorias: 293
- Dificultad:
Fácil
Esta receta de Quesadilla de Platano y Frijol es de nuestras favoritas, y nada mejor que lo tu compruebes. No pierdas la oportunidad de prepararla y consentirte sin remordimientos.
Ingredientes
Direcciones
- Hornee el platano macho a 250 grados centígrados por 15 minutos dentro de papel aluminio. Retire del horno, retire su cáscara y con un tenedor haga un puré.
- En un recipiente hondo combine la harina de maíz , la sal y el agua. Amase hasta sentir una textura tersa y suave.
- Corte dos plásticos que cubran el interior de la máquina de hacer tortillas, coloque una bolita de masa de aproximadamente 50 gramos y aplane para que quede delgada.
- Rellene cada quesadilla con 1 cucharada de puré de plátano y 1 cucharada de frijoles. Doble la quesadilla sobre el relleno y junte bien los bordes.
- En un sartén caliente el aceite para freír por 5 minutos a fuego alto.
- Fría cada quesadilla hasta que esté dorada y retire del aceite. Seque con toallas de papel para retirar la grasa sobrante.
Tips
No ponga mucho relleno en sus quesadillas para que no se abran mientras las frie.
Presentación
Acompañe las quesadillas de una salsa de mole o una salsa chipotle.
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