Pescado Empapelado en Hoja de Plátano

Pescado Empapelado en Hoja de Plátano

Pescados 20255 Cocina: Internacional
Pescado Empapelado en Hoja de Plátano
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 25
  • Tiempo de Cocción: 25
  • Calorias: 149
  • Dificultad: Fácil
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Nunca habías pensado en hacer esta comida hasta que ví está receta de Pescado Empapelado en Hoja de Plátano delicioso.

Ingredientes

Direcciones

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. En una sartén a fuego lento, calienta el aceite de oliva y cocina la cebolla, el ajo, la flor de calabaza, agrega el chile serrano, el epazote y cocina por 5 minutos. Sazona y reserva.
  3. Coloca los filetes de huachinango sobre una hoja de plátano asada, sazona con sal y pimienta agrega el queso Oaxaca, la preparación anterior y los jitomates. Cierra y hornea en una charola para horno 12 minutos.
  4. Retira los pescados del horno y sirve de inmediato .

Pescado Empapelado en Hoja de Plátano



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 25
  • Tiempo de Cocción: 25
  • Calorias: 149
  • Dificultad: Fácil

Nunca habías pensado en hacer esta comida hasta que ví está receta de Pescado Empapelado en Hoja de Plátano delicioso.

Ingredientes

Direcciones

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. En una sartén a fuego lento, calienta el aceite de oliva y cocina la cebolla, el ajo, la flor de calabaza, agrega el chile serrano, el epazote y cocina por 5 minutos. Sazona y reserva.
  3. Coloca los filetes de huachinango sobre una hoja de plátano asada, sazona con sal y pimienta agrega el queso Oaxaca, la preparación anterior y los jitomates. Cierra y hornea en una charola para horno 12 minutos.
  4. Retira los pescados del horno y sirve de inmediato .

Tips

Como una opción más económica puedes sustituir el filete de huachinango por tilapia.


Presentación

En un plato extendido.

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