Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle

Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle

Saludable 28737 Cocina: Internacional
Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 40
  • Tiempo de Cocción: 40
  • Calorias: 111
  • Dificultad: Fácil
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Para que no te aburras de comer a diario lo mismo te traemos esta rica receta Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle .

Ingredientes

Direcciones

  1. Para la salsa, en una olla a fuego medio calienta el aceite y fríe la cebolla, el ajo, el jitomate, el chile chipotle y la pimienta gorda hasta que las verduras se suavicen. Rellena con el caldo de verduras y sazona con la sal. Cocina 10 minutos y retira. Enfría ligeramente.
  2. Licúa la preparación anterior hasta obtener una salsa tersa y regresa a la olla, cocina 10 minutos más y reserva.
  3. Para el relleno, en un sartén a fuego medio, calienta el aceite de oliva y cocina la cebolla con el ajo hasta que estén transparentes. Agrega la calabaza, los champiñones y cocina unos minutos hasta que se suavicen. Agrega las espinacas, cocina 1 minuto, sazona con sal y pimienta. Reserva.
  4. En un tazón, bate los huevos con la sal y la pimienta.
  5. Vierte un poco del huevo batido en un sartén caliente con un poco de aceite en aerosol, y cocina hasta que esté cocido, tapa si es necesario para terminar la cocción. Retira y repite hasta terminar la mezcla de huevo.
  6. Rellena el omelette con un poco del relleno de verduras, agrega cubos de aguacate y cierra.
  7. Sirve un poco de la salsa en un plato, acomoda el omelette en el centro y decora con queso fresco. Sirve.

Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 40
  • Tiempo de Cocción: 40
  • Calorias: 111
  • Dificultad: Fácil

Para que no te aburras de comer a diario lo mismo te traemos esta rica receta Omelette de Verduras con Salsa de Chipotle .

Ingredientes

Direcciones

  1. Para la salsa, en una olla a fuego medio calienta el aceite y fríe la cebolla, el ajo, el jitomate, el chile chipotle y la pimienta gorda hasta que las verduras se suavicen. Rellena con el caldo de verduras y sazona con la sal. Cocina 10 minutos y retira. Enfría ligeramente.
  2. Licúa la preparación anterior hasta obtener una salsa tersa y regresa a la olla, cocina 10 minutos más y reserva.
  3. Para el relleno, en un sartén a fuego medio, calienta el aceite de oliva y cocina la cebolla con el ajo hasta que estén transparentes. Agrega la calabaza, los champiñones y cocina unos minutos hasta que se suavicen. Agrega las espinacas, cocina 1 minuto, sazona con sal y pimienta. Reserva.
  4. En un tazón, bate los huevos con la sal y la pimienta.
  5. Vierte un poco del huevo batido en un sartén caliente con un poco de aceite en aerosol, y cocina hasta que esté cocido, tapa si es necesario para terminar la cocción. Retira y repite hasta terminar la mezcla de huevo.
  6. Rellena el omelette con un poco del relleno de verduras, agrega cubos de aguacate y cierra.
  7. Sirve un poco de la salsa en un plato, acomoda el omelette en el centro y decora con queso fresco. Sirve.

Tips

Agrega un chorrito de leche o crema ácida al huevo batido para obtener un omelette más cremoso. Si no tienes chile chipotle seco, puedes usar en adobo.


Presentación

Sirve la salsa a manera de espejo, coloca el omelette encima y decora con queso fresco y cilantro picado.

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