- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: 1
- Tiempo de Cocción: 1
- Calorias: 233
- Dificultad:
Fácil
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No hay recetas más perfectas para compartir que Medallón de Atún Sellado en Puré de Aguacate con Cítricos .
Ingredientes
Direcciones
- Quita toda la pulpa de las piezas de aguacate y colócala en un bowl. Muele con un tenedor hasta formar 1 puré.
- Exprime jugo de limón verde, limón amarillo y toronja. Reserva.
- Una vez añadido el líquido, 1 pizca de sal y pimienta molida fresca. Añade cilantro fresco picado.
- Mezcla el aguacate molido con la mezcla de cítricos. Prueba el sazón y rectifica.
- Sella el medallón de atún a fuego alto durante 10 segundos por lado, en caso de no tener teflón, aplicar aceite vegetal para que no se pegue. Reposa.
- Ya reposado, corta en trozos parejos de forma de lámina gruesa grosor al gusto.
- Para montar, un plato plano, esparce una cama del puré de aguacate. Y acomoda las láminas de atún sobre el puré. Decora al gusto.
Medallón de Atún Sellado en Puré de Aguacate con Cítricos
- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: 1
- Tiempo de Cocción: 1
- Calorias: 233
- Dificultad:
Fácil
No hay recetas más perfectas para compartir que Medallón de Atún Sellado en Puré de Aguacate con Cítricos .
Ingredientes
Direcciones
- Quita toda la pulpa de las piezas de aguacate y colócala en un bowl. Muele con un tenedor hasta formar 1 puré.
- Exprime jugo de limón verde, limón amarillo y toronja. Reserva.
- Una vez añadido el líquido, 1 pizca de sal y pimienta molida fresca. Añade cilantro fresco picado.
- Mezcla el aguacate molido con la mezcla de cítricos. Prueba el sazón y rectifica.
- Sella el medallón de atún a fuego alto durante 10 segundos por lado, en caso de no tener teflón, aplicar aceite vegetal para que no se pegue. Reposa.
- Ya reposado, corta en trozos parejos de forma de lámina gruesa grosor al gusto.
- Para montar, un plato plano, esparce una cama del puré de aguacate. Y acomoda las láminas de atún sobre el puré. Decora al gusto.
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