Medallon de Atún con Tomate Concassé

Medallon de Atún con Tomate Concassé

Pescados 9182 Cocina: -
Medallon de Atún con Tomate Concassé
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 12
  • Tiempo de Cocción: 12
  • Calorias: 304
  • Dificultad: Fácil
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¿Que más le agregarías a este platillo de Medallon de Atún con Tomate Concassé ?

Ingredientes

Direcciones

  1. Hervir el jitomate, retirarle la piel y semillas. Picarlo en cubos pequeños.
  2. En un sartén caliente, agregar aceite de oliva y acitronar cebolla y ajo por 2 minutos, y después el tomate. Sazonar con sal y pimienta. Reservar.
  3. Aquí mismo freír/tatemar el chile.
  4. Cocinar el filete de atún por 6 minutos cada lado, el centro deberá quedar rosa. Si gustas puedes dejarlo más tiempo para que este más cocido.

Medallon de Atún con Tomate Concassé



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 12
  • Tiempo de Cocción: 12
  • Calorias: 304
  • Dificultad: Fácil

¿Que más le agregarías a este platillo de Medallon de Atún con Tomate Concassé ?

Ingredientes

Direcciones

  1. Hervir el jitomate, retirarle la piel y semillas. Picarlo en cubos pequeños.
  2. En un sartén caliente, agregar aceite de oliva y acitronar cebolla y ajo por 2 minutos, y después el tomate. Sazonar con sal y pimienta. Reservar.
  3. Aquí mismo freír/tatemar el chile.
  4. Cocinar el filete de atún por 6 minutos cada lado, el centro deberá quedar rosa. Si gustas puedes dejarlo más tiempo para que este más cocido.

Tips

Podemos acompanarlo de: arroz integral, pasta o puré de papa/camote/coliflor.


Presentación

Coloca encima del medallón la preparación de tomate concasse con cebolla y decora con chile.

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