- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: 12
- Tiempo de Cocción: 12
- Calorias: 304
- Dificultad:
Fácil
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¿Que más le agregarías a este platillo de Medallon de Atún con Tomate Concassé ?
Ingredientes
Direcciones
- Hervir el jitomate, retirarle la piel y semillas. Picarlo en cubos pequeños.
-
- En un sartén caliente, agregar aceite de oliva y acitronar cebolla y ajo por 2 minutos, y después el tomate. Sazonar con sal y pimienta. Reservar.
- Aquí mismo freír/tatemar el chile.
- Cocinar el filete de atún por 6 minutos cada lado, el centro deberá quedar rosa. Si gustas puedes dejarlo más tiempo para que este más cocido.
Medallon de Atún con Tomate Concassé
- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: 12
- Tiempo de Cocción: 12
- Calorias: 304
- Dificultad:
Fácil
¿Que más le agregarías a este platillo de Medallon de Atún con Tomate Concassé ?
Ingredientes
Direcciones
- Hervir el jitomate, retirarle la piel y semillas. Picarlo en cubos pequeños.
-
- En un sartén caliente, agregar aceite de oliva y acitronar cebolla y ajo por 2 minutos, y después el tomate. Sazonar con sal y pimienta. Reservar.
- Aquí mismo freír/tatemar el chile.
- Cocinar el filete de atún por 6 minutos cada lado, el centro deberá quedar rosa. Si gustas puedes dejarlo más tiempo para que este más cocido.
Tips
Podemos acompanarlo de: arroz integral, pasta o puré de papa/camote/coliflor.
Presentación
Coloca encima del medallón la preparación de tomate concasse con cebolla y decora con chile.
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