Lunch Saludable

Lunch Saludable

¡Qué buenísima idea para preparar del día de hoy Lunch Saludable .

Ingredientes

• 1 huevo
• 1 rebanada de pan tostado
• 1 cucharada de mermelada
• 1/2 plátanos
• 5 almendras
• 10 gramos de frambuesa
• 10 gramos de zarzamora
• 1 cucharada de semilla de ajonjolí

Direcciones

1. El huevo se cocina al gusto puede ser frito con poco aceite, cocido o revuelto.
2. se le unta la mermelada del sabor de su preferencia al pan tostado, en seguida se corta el plátano en rodajas y de colocan en el pan tostado y por ultimo se le espolvorea el ajonjolí.
3. las frambuesas, las zarzamoras y las almendras de ponen juntas un lado del pan tostado preparado y el huevo a su preferencia en el plato.