Enfrijoladas de Claras Rellenas de Nopales

Enfrijoladas de Claras Rellenas de Nopales

Saludable 27373 Cocina: Mexicana
Enfrijoladas de Claras Rellenas de Nopales
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 25
  • Tiempo de Cocción: 25
  • Calorias: 300
  • Dificultad: Fácil
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Disfruta de esta receta de Enfrijoladas de Claras Rellenas de Nopales con la que disfrutarás tu y los tuyos.

Ingredientes

Direcciones

  1. Para el relleno, calienta el aceite a fuego medio y cocina la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añade los nopales y cocina hasta que suelten la baba, agrega el elote, el jitomate, el cilantro, sazona con sal y pimienta. Retira y reserva.
  2. Para la salsa, licúa los frijoles con la cebolla y el chile chipotle hasta obtener una salsa tersa.
  3. Calienta el aceite a fuego bajo en una olla y cocina la salsa de frijol por 5 minutos, sazona a tu gusto. Reserva caliente.
  4. Bate las Claras de Huevo San Juan® con el ajo y la cebolla en polvo, sazona con sal y pimienta.
  5. En un sartén rocía un poco de aceite de en aerosol, vierte un poco de claras de Huevo San Juan® y cocina por 2 minutos de ambos lados, hasta que esté cocida. Repite hasta terminar con las claras.
  6. Coloca un poco de relleno en una tortilla de clara y cierra a manera de quesadilla.
  7. En un plato, coloca un espejo de salsa de frijol, coloca las tortillas de claras rellenas, salsea y decora con rebanadas de aguacate, cubitos de queso panela y cilantro. Disfruta.

Enfrijoladas de Claras Rellenas de Nopales



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 25
  • Tiempo de Cocción: 25
  • Calorias: 300
  • Dificultad: Fácil

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Ingredientes

Direcciones

  1. Para el relleno, calienta el aceite a fuego medio y cocina la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Añade los nopales y cocina hasta que suelten la baba, agrega el elote, el jitomate, el cilantro, sazona con sal y pimienta. Retira y reserva.
  2. Para la salsa, licúa los frijoles con la cebolla y el chile chipotle hasta obtener una salsa tersa.
  3. Calienta el aceite a fuego bajo en una olla y cocina la salsa de frijol por 5 minutos, sazona a tu gusto. Reserva caliente.
  4. Bate las Claras de Huevo San Juan® con el ajo y la cebolla en polvo, sazona con sal y pimienta.
  5. En un sartén rocía un poco de aceite de en aerosol, vierte un poco de claras de Huevo San Juan® y cocina por 2 minutos de ambos lados, hasta que esté cocida. Repite hasta terminar con las claras.
  6. Coloca un poco de relleno en una tortilla de clara y cierra a manera de quesadilla.
  7. En un plato, coloca un espejo de salsa de frijol, coloca las tortillas de claras rellenas, salsea y decora con rebanadas de aguacate, cubitos de queso panela y cilantro. Disfruta.

Tips

Utiliza un sartén de teflón para cocinar las claras y que no se peguen. Si la salsa de frijol se espesa demasiado, añade más caldo de frijoles.


Presentación

En un plato, decorado con aguacate y cubitos de queso panela.

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