Enchiladas Suizas Ligeras

Enchiladas Suizas Ligeras

Saludable 33645 Cocina: Mexicana
Enchiladas Suizas Ligeras
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 30
  • Tiempo de Cocción: 30
  • Calorias: 816
  • Dificultad: Fácil
Imprimir

Sencilla, barata y siempre a mano rica receta de Enchiladas Suizas Ligeras .

Ingredientes

Direcciones

  1. Hierve la pechuga de pollo con la cebolla y el ajo. Retira y desmenuza. Reserva el caldo.
  2. En el mismo caldo de la pechuga hierve los tomates fresadilla y las calabazas.
  3. Licúa los tomates, las calabazas, el ajo y la cebolla junto con el cilantro y los chiles. Agrega las especias de tu agrado. Agrega el yogurt y licúa hasta obtener una consistencia cremosa.
  4. Calienta las tortillas en el comal. Haz rollitos con las tortillas y el pollo.
  5. Sirve cuatro rollitos en cada plato, agrega el queso y baña con la salsa.
  6. Si quieres puedes hornearlas, pero para mayor practicidad lleva el refractario al microondas por un minuto y ¡listo a cenar delicioso!

Enchiladas Suizas Ligeras



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 30
  • Tiempo de Cocción: 30
  • Calorias: 816
  • Dificultad: Fácil

Sencilla, barata y siempre a mano rica receta de Enchiladas Suizas Ligeras .

Ingredientes

Direcciones

  1. Hierve la pechuga de pollo con la cebolla y el ajo. Retira y desmenuza. Reserva el caldo.
  2. En el mismo caldo de la pechuga hierve los tomates fresadilla y las calabazas.
  3. Licúa los tomates, las calabazas, el ajo y la cebolla junto con el cilantro y los chiles. Agrega las especias de tu agrado. Agrega el yogurt y licúa hasta obtener una consistencia cremosa.
  4. Calienta las tortillas en el comal. Haz rollitos con las tortillas y el pollo.
  5. Sirve cuatro rollitos en cada plato, agrega el queso y baña con la salsa.
  6. Si quieres puedes hornearlas, pero para mayor practicidad lleva el refractario al microondas por un minuto y ¡listo a cenar delicioso!

Tips

Para dar un toque de frescura al platillo no hiervas el cilantro ni el chile. Puedes hacer los rollitos y acomodar todos en un refractario, y hasta el momento de servirlas agregar el queso y salsa y llevar a gratinar en el horno.


Presentación

Acompaña con una ensalada fresca de lechuga y tomate.

También te puede interesar

Comentarios

Regístrese para escribir un comentario. No le tomará más de 2 minutos.


Newsletter

Regístrese para recibir actualizaciones por correo electrónico sobre nuevas recetas.