Coliflor Agridulce

Coliflor Agridulce

Platos Fuertes 15874 Cocina: Oriental
Coliflor Agridulce
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 20
  • Tiempo de Cocción: 20
  • Calorias: 1733
  • Dificultad: Fácil
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Con esta receta para Coliflor Agridulce sorprenderás a todos.

Ingredientes

Direcciones

  1. En un bowl mezcla la harina de maíz con la harina de trigo y el agua; añade las hojuelas de chile, sazona con sal y pimienta; mezcla hasta integrar.
  2. Pasa la coliflor por harina y sumerge en la preparación anterior
  3. Calienta el aceite en una olla a fuego medio, fríe la coliflor y coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
  4. Para la salsa agridulce, en una olla a fuego medio, calienta la miel de maple con la cátsup, el jugo de piña, el vinagre balsámico, la fécula de maíz y cocina por 5 minutos hasta tener una salsa de consistencia espesita, sazona a tu gusto y reserva.
  5. En un bowl coloca la preparación de la coliflor, baña con la salsa agridulce y un poco de ajonjolí.
  6. Sirve la coliflor sobre una cama de arroz frito, acompaña con la salsa y decora con ajonjolí.

Coliflor Agridulce



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 20
  • Tiempo de Cocción: 20
  • Calorias: 1733
  • Dificultad: Fácil

Con esta receta para Coliflor Agridulce sorprenderás a todos.

Ingredientes

Direcciones

  1. En un bowl mezcla la harina de maíz con la harina de trigo y el agua; añade las hojuelas de chile, sazona con sal y pimienta; mezcla hasta integrar.
  2. Pasa la coliflor por harina y sumerge en la preparación anterior
  3. Calienta el aceite en una olla a fuego medio, fríe la coliflor y coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
  4. Para la salsa agridulce, en una olla a fuego medio, calienta la miel de maple con la cátsup, el jugo de piña, el vinagre balsámico, la fécula de maíz y cocina por 5 minutos hasta tener una salsa de consistencia espesita, sazona a tu gusto y reserva.
  5. En un bowl coloca la preparación de la coliflor, baña con la salsa agridulce y un poco de ajonjolí.
  6. Sirve la coliflor sobre una cama de arroz frito, acompaña con la salsa y decora con ajonjolí.

Tips

¡Deléitate con estas #veggie recetas y no olvides complementarlas con el complejo B de Neurobión®! Al no comer carne puedes presentar deficiencia de vitamina B. Consulta a tu médico.


Presentación

Sobre un bowl con arroz y bañado de salsa agridulce.

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