Atún Sellado con Granola

Atún Sellado con Granola

Pescados 15299 Cocina: -
Atún Sellado con Granola
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 10
  • Tiempo de Cocción: 10
  • Calorias: 1222
  • Dificultad: Fácil
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¡Que sabor increíble tiene este platillo de Atún Sellado con Granola .

Ingredientes

Direcciones

  1. Mezcla el aceite de oliva, la salsa de soya, el vinagre de manzana, el aceite de cacahuate y el jugo de limón.
  2. Cubre el atún con la marinada y déjalo reposar por 2 minutos. Pasa el atún por Granola Kellogg’s® Granos Ancestrales; Semillas de girasol, amaranto y pasas y cubre todos los lados del atún.
  3. Calienta un sartén y coloca el atún. Sella todos los lados del atún por 3 minutos.Retira del fuego y refrigéralo,esto ayuda a parar la cocción y facilita el poder cortarlo.
  4. Coloca el resto de la marinada en una olla y déjalo hervir por unos minutos hasta que reduzca ligeramente. Saca el atún del refrigerador y córtalo en láminas delgadas.
  5. Sirve junto con la salsa.

Atún Sellado con Granola



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 10
  • Tiempo de Cocción: 10
  • Calorias: 1222
  • Dificultad: Fácil

¡Que sabor increíble tiene este platillo de Atún Sellado con Granola .

Ingredientes

Direcciones

  1. Mezcla el aceite de oliva, la salsa de soya, el vinagre de manzana, el aceite de cacahuate y el jugo de limón.
  2. Cubre el atún con la marinada y déjalo reposar por 2 minutos. Pasa el atún por Granola Kellogg’s® Granos Ancestrales; Semillas de girasol, amaranto y pasas y cubre todos los lados del atún.
  3. Calienta un sartén y coloca el atún. Sella todos los lados del atún por 3 minutos.Retira del fuego y refrigéralo,esto ayuda a parar la cocción y facilita el poder cortarlo.
  4. Coloca el resto de la marinada en una olla y déjalo hervir por unos minutos hasta que reduzca ligeramente. Saca el atún del refrigerador y córtalo en láminas delgadas.
  5. Sirve junto con la salsa.

Tips

El pescado es fuente de zinc, el cual es importante para el sistema inmunológico.


Presentación

Acompaña con una ensalada.

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Comentarios

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