- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: 30
- Tiempo de Cocción: 30
- Calorias: 278
- Dificultad:
Fácil
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una manera súper rápido y económica de preparar un delicioso Pollo Relleno en Salsa de Jamaica .
Ingredientes
Direcciones
- SALSA: Hervir la jamaica, debe quedar bien concentrada. Colar y reservar.
-
- En una olla poner un poco de aceite, añadir el chalote finamente picado y freír.
- Añadir el azúcar, vinagre y 1 taza de concentrado de jamaica
- Una vez disuelta el azúcar añadir la maicena disuelta en un poquito de agua fría.
- Mover hasta que espese ligeramente. Reservar y mantener caliente
- Lavar y desinfectar las espinacas
- Pelar la jícama y cortar en julianas delgaditas
- Cortar el queso en tiritas
- Salpimentar las milanesas o pechugas de pollo
- Poner una capa de espinacas sobre las milanesas, acomodar unas julianas de jícama, queso y arándanos y enrollar sujetando con unos palillos
- En una sartén calentar una cucharada de aceite de oliva y poner los rollitos de pollo (primero 3 y después los otros 3), dar vuelta con cuidado para sellar por todos lados.
- Retirar los palillos y con cuidado pasarlos a una bandeja de horno o refractario, cubrir con aluminio y llevar al horno a 170ºC por 20 minutos o el tiempo necesario para que se terminen de cocer y no queden crudos por dentro.
-
- Para servir poner un espejo de la salsa en cada plato y arriba un rollito de pollo.
Pollo Relleno en Salsa de Jamaica
- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: 30
- Tiempo de Cocción: 30
- Calorias: 278
- Dificultad:
Fácil
una manera súper rápido y económica de preparar un delicioso Pollo Relleno en Salsa de Jamaica .
Ingredientes
Direcciones
- SALSA: Hervir la jamaica, debe quedar bien concentrada. Colar y reservar.
-
- En una olla poner un poco de aceite, añadir el chalote finamente picado y freír.
- Añadir el azúcar, vinagre y 1 taza de concentrado de jamaica
- Una vez disuelta el azúcar añadir la maicena disuelta en un poquito de agua fría.
- Mover hasta que espese ligeramente. Reservar y mantener caliente
- Lavar y desinfectar las espinacas
- Pelar la jícama y cortar en julianas delgaditas
- Cortar el queso en tiritas
- Salpimentar las milanesas o pechugas de pollo
- Poner una capa de espinacas sobre las milanesas, acomodar unas julianas de jícama, queso y arándanos y enrollar sujetando con unos palillos
- En una sartén calentar una cucharada de aceite de oliva y poner los rollitos de pollo (primero 3 y después los otros 3), dar vuelta con cuidado para sellar por todos lados.
- Retirar los palillos y con cuidado pasarlos a una bandeja de horno o refractario, cubrir con aluminio y llevar al horno a 170ºC por 20 minutos o el tiempo necesario para que se terminen de cocer y no queden crudos por dentro.
-
- Para servir poner un espejo de la salsa en cada plato y arriba un rollito de pollo.
Tips
Si se prefiere se puede poner un poco de salsa sobre el pollo.
Presentación
Se acompaña muy bien con una ensalada verde, pasta o arroz.
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