Pechuga en Salsa Verde y Arroz con Calabacita

Pechuga en Salsa Verde y Arroz con Calabacita

Pollo 11386 Cocina: Mexicana
Pechuga en Salsa Verde y Arroz con Calabacita
  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 20
  • Tiempo de Cocción: 20
  • Calorias: 311
  • Dificultad: Fácil
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Prueba esta delicia llamada Pechuga en Salsa Verde y Arroz con Calabacita , te encantará.

Ingredientes

Direcciones

  1. Corta rebanadas delgadas de la calabacita verde.
  2. Agrega aceite a una olla y sofríe 1 ajo y ¼ de la cebolla finamente picados.
  3. Agrega el arroz y sofríelo ligeramente.
  4. Añade ½ taza de agua, la calabacita y un poco de sal. Deja hervir, tapa la olla y baja el fuego. Deja cocinar a fuego bajo por 20 minutos.
  5. Pasado ese tiempo destapa la olla y mueve con cuidado el arroz con la ayuda de un tenedor.
  6. Caliente el ¼ de cebolla restante, el ajo, el chile y los tomates verdes.
  7. Coloca la verdura asada en la licuadora y ¼ taza de agua o caldo de pollo desgrasado. Licúa hasta obtener una salsa.
  8. Añade un poco de aceite vegetal a un sartén y cocina la pechuga de pollo, vierte la salsa verde encima y cocina por alrededor de 5 minutos.
  9. Sirve la pechuga de pollo junto con el arroz.

Pechuga en Salsa Verde y Arroz con Calabacita



  • Sirve: -
  • Tiempo de Preparación: 20
  • Tiempo de Cocción: 20
  • Calorias: 311
  • Dificultad: Fácil

Prueba esta delicia llamada Pechuga en Salsa Verde y Arroz con Calabacita , te encantará.

Ingredientes

Direcciones

  1. Corta rebanadas delgadas de la calabacita verde.
  2. Agrega aceite a una olla y sofríe 1 ajo y ¼ de la cebolla finamente picados.
  3. Agrega el arroz y sofríelo ligeramente.
  4. Añade ½ taza de agua, la calabacita y un poco de sal. Deja hervir, tapa la olla y baja el fuego. Deja cocinar a fuego bajo por 20 minutos.
  5. Pasado ese tiempo destapa la olla y mueve con cuidado el arroz con la ayuda de un tenedor.
  6. Caliente el ¼ de cebolla restante, el ajo, el chile y los tomates verdes.
  7. Coloca la verdura asada en la licuadora y ¼ taza de agua o caldo de pollo desgrasado. Licúa hasta obtener una salsa.
  8. Añade un poco de aceite vegetal a un sartén y cocina la pechuga de pollo, vierte la salsa verde encima y cocina por alrededor de 5 minutos.
  9. Sirve la pechuga de pollo junto con el arroz.

Tips

Puedes acompañar con una ensalada y una vinagreta baja en grasa.


Presentación

Adorna con cilantro.

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Comentarios

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