- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: -
- Tiempo de Cocción: -
- Calorias: 226
- Dificultad:
Fácil
Imprimir
Después de aprender esta receta de Ensalada de Legumbres, ¡solo quiero hacer platillo como este a diario!.
Ingredientes
Direcciones
- Pica en trozos muy pequeños la cebolla, los pepinillos agridulces y el pimiento rojo e introduce en un bowl junto con el atún en su jugo.
- Coloca en un escurridor los judiones, los guisantes y lava bien con agua. Una vez limpias incorpora al bowl.
- Para hacer la vinagreta, mezcla la mostaza con un poco de sal y el vinagre. Por último añade el aceite de oliva virgen extra batiendo la mezcla con una varilla (hasta alcanzar una mezcla espesa).
- Introduce la vinagreta en el bowl con todos los demás alimentos y mezcla la ensalada de legumbres. Guarda en la nevera hasta la hora de la comida.
- Opcional: Cocer el arroz basmati (20min) al vapor y dejar enfriar para luego agregar a la ensalada.
Ensalada de Legumbres
- Sirve: -
- Tiempo de Preparación: -
- Tiempo de Cocción: -
- Calorias: 226
- Dificultad:
Fácil
Después de aprender esta receta de Ensalada de Legumbres, ¡solo quiero hacer platillo como este a diario!.
Ingredientes
Direcciones
- Pica en trozos muy pequeños la cebolla, los pepinillos agridulces y el pimiento rojo e introduce en un bowl junto con el atún en su jugo.
- Coloca en un escurridor los judiones, los guisantes y lava bien con agua. Una vez limpias incorpora al bowl.
- Para hacer la vinagreta, mezcla la mostaza con un poco de sal y el vinagre. Por último añade el aceite de oliva virgen extra batiendo la mezcla con una varilla (hasta alcanzar una mezcla espesa).
- Introduce la vinagreta en el bowl con todos los demás alimentos y mezcla la ensalada de legumbres. Guarda en la nevera hasta la hora de la comida.
- Opcional: Cocer el arroz basmati (20min) al vapor y dejar enfriar para luego agregar a la ensalada.
Tips
Presentación
También te puede interesar
Comentarios
Regístrese para escribir un comentario. No le tomará más de 2 minutos.