Lunch Ideal Saludable

Lunch Ideal Saludable

Quítate el hambre con este delicioso y sencillo platillo de Lunch Ideal Saludable .

Ingredientes

• 1 rebanada de jamón de pavo, (para el lunch 1)
• 1/4 pepinos, (para el lunch 1)
• 3 galletas, habanera (para el lunch 1)
• 1 cucharada de mayonesa, (para el lunch 1)
• 1 vaso de agua, (para el lunch 1)
• 2 tortillas de harina, (para el lunch 2)
• 100 gramos de queso oaxaca, (para el lunch 2)
• 1 hoja de lechuga, (para el lunch 2)
• 1 plátano tabasco, (para el lunch 2)
• 5 almendras, (para el lunch 2)
• 1 taza de agua, (para el lunch 2)
• 1/2 tazas de elote, preparados como esquites (con mayonesa y queso) (para el lunch 3)
• 1/2 tazas de jícama, (para el lunch 3)
• 1 taza de agua, (para el lunch 3)

Direcciones

1. Para el lunch 1, enrolla la rebanada de jamón y corta el pepino en bastones. Acomoda todos los ingredientes en un recipiente mediano y agrega la mayonesa para acompañar.
2. Para el lunch 2, en un recipiente mediano coloca las tortillas de harina y el queso Oaxaca. Por otro lado, en otro recipiente coloca la lechuga, el plátano pelado y las almendras. Acompaña con agua.
3. Para el lunch 3, coloca los esquites en un recipiente mediano. Ralla la jícama y colócala en otro recipiente, le puedes agregar un poco de limón y chilito.