Feta y esparragos delight

Feta y esparragos delight

Recetas Keto 565 Cocina: española
Feta y esparragos delight
  • Sirve: 2 Personas
  • Tiempo de Preparación: 10
  • Tiempo de Cocción: 25
  • Calorias: -
  • Dificultad: Fácil
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Estos elementos se combinan muy bien! Receta keto.

Ingredientes

Direcciones

  1. Calentar una sartén con un poco de agua a fuego medio, agregar los espárragos, cocinar durante 8 minutos, escurrir bien, picar 2 lanzas y reservar el resto.
  2. Calentar una sartén con el aceite a fuego medio, agregar el ajo, espárrago y cebolla picada, remover y cocinar por 5 minutos.
  3. Agregar los huevos, la sal y la pimienta, remover, tapar y cocer durante 5 minutos.
  4. Organizar todo el espárrago en la parte superior de sus frittata, espolvorear el queso, introducir en el horno a 350 grados F y hornear durante 9 minutos.
  5. Divida entre las placas y servir.
  6. ¡Disfrutar!

Feta y esparragos delight



  • Sirve: 2 Personas
  • Tiempo de Preparación: 10
  • Tiempo de Cocción: 25
  • Calorias: -
  • Dificultad: Fácil

Estos elementos se combinan muy bien! Receta keto.

Ingredientes

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  1. Calentar una sartén con un poco de agua a fuego medio, agregar los espárragos, cocinar durante 8 minutos, escurrir bien, picar 2 lanzas y reservar el resto.
  2. Calentar una sartén con el aceite a fuego medio, agregar el ajo, espárrago y cebolla picada, remover y cocinar por 5 minutos.
  3. Agregar los huevos, la sal y la pimienta, remover, tapar y cocer durante 5 minutos.
  4. Organizar todo el espárrago en la parte superior de sus frittata, espolvorear el queso, introducir en el horno a 350 grados F y hornear durante 9 minutos.
  5. Divida entre las placas y servir.
  6. ¡Disfrutar!

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